PrikkelKompas HSP-ouder | Gratis test voor (hoog) gevoelige ouders

Gevoeligheid is geen probleem.

Het is een kompas.

Gevoeligheid is geen probleem.
Het is een kompas.
Je merkt meer dan de meeste mensen. Je voelt sneller, denkt dieper, raakt eerder vol. Misschien vraag je je weleens af of je hoogsensitief bent, of je systeem gewoon anders is gebouwd. PrikkelKompas helpt je dat in eigen tempo te ontdekken, zonder etiket en zonder haast.
Vijf tot tien minuten. Geen account, geen diagnose, geen wachtlijst. Alleen jij en je eigen antwoorden.

Herken jij dit bij jezelf?

Hoogsensitiviteit, vaak afgekort als HSP, laat zich niet in één zin vangen. Het zit in kleine, dagelijkse momenten die bij elkaar opgeteld een patroon vormen. Misschien herken jij een aantal van deze signalen.

Je bent na een doodgewone dag soms leger dan je zou verwachten, en je weet niet precies waarom.
Fel licht, harde geluiden, een volle winkel of een drukke agenda putten je sneller uit dan bij de meeste mensen om je heen.
Je voelt de spanning of emotie van iemand anders aan, nog voordat diegene iets heeft gezegd.
Je merkt dat je kind snel overprikkeld raakt of hoogsensitief lijkt te zijn, en herkent daar tegelijk iets van jezelf is.
Je zoekt niet naar een label of een diagnose. Je zoekt naar zelfinzicht en een taal voor wat je al voelt.
Je hebt het woord HSP weleens gehoord, googelt weleens “ben ik hoogsensitief” en denkt: zou dit bij mij passen?

Een kompas voor jou

Wat is Prikkelkompas

PrikkelKompas is een zelfreflectie-instrument voor hoogsensitieve en gevoelige volwassenen. Het brengt in kaart hoe jouw zenuwstelsel prikkels verwerkt: wat je voedt, wat je leegtrekt, en waar jij op dit moment in je eigen prikkelverwerking staat.

De basis is wetenschappelijk. PrikkelKompas is gebouwd op inzichten uit de sensorische integratietheorie, hooggevoeligheidsonderzoek en de polyvagale theorie over ons zenuwstelsel. Maar de vorm is holistisch en persoonlijk. Geen droge vragenlijst, maar herkenbare, alledaagse situaties waarin jij jezelf kunt terugvinden.

Dat is bewust. Prikkelverwerking speelt zich namelijk niet af op één niveau. Daarom kijkt PrikkelKompas naar vijf lagen tegelijk.

01/

Fysiek

Wat je lichaam voelt en signaleert: spanning, vermoeidheid, onrust

02/

Energetisch

Wat je oplaadt en wat je stilletjes leegtrekt

03/

Emotioneel

Wat prikkels met je gevoel doen, en hoe snel dat oploopt

04/

Cognitief

Hoe helder of vol je hoofd aanvoelt onder prikkeldruk

05/

Zielsniveau

Wat er onder dit alles ligt: wie jij bent als gevoelig mens

Hoe werkt het

Acht prikkelkanalen, één kompasroos

Prikkels komen via acht kanalen binnen: niet alleen horen en zien, maar ook aanraking, beweging, lichaamspositie, geur, smaak en je eigen binnenwereld. PrikkelKompas legt al deze kanalen naast elkaar, zoals de acht windstreken van een kompas.

Zo herkenbaar. Ik wist al wel wat, maar nog niet alles. Heel fijn dit te doen.

Anne

PrikkelKompas HSP-ouder

Ontdek waar jouw kompas nu naar wijst, als gevoelig mens én als ouder

Fijn dat je er de tijd voor neemt. De vragen hieronder gaan over hoe jij prikkels verwerkt, en over hoe het ouderschap zelf voor je voelt op dit moment. Er zijn geen foute antwoorden, dit is geen test, maar een persoonlijke kompaslezing. Wat eruit komt is niet wie je bent, het laat alleen zien waar jouw kompas nu naar wijst, en dat mag zijn wat het is.

Dit resultaat wordt nergens opgeslagen. Het bestaat alleen op dit scherm, bij jou. Sluit je deze pagina, dan is het weg, tenzij je het zelf deelt via de knop hieronder.

Je vijf lagen

Je emmerpeil nu

Dit is een kompasstand, geen identiteit. Je kompasnaald kan per dag, per moment en per levensfase een andere kant op wijzen. De vraag is niet welk profiel ben ik, maar welk profiel is nu dominant, en wat vraagt dat vandaag van mij.

Wil je hier verder over praten?

Stuur een mailtje met je profiel, dan denk ik met je mee. Fijn om ook te horen hoe dit voor je was.

Stuur mijn profiel door

Werkt de knop niet? Mail dan naar info@kinderpraktijksensiq.nl en noem welk profiel je kreeg.