Waar loop je tegen aan
Soms voel je dat er iets schuurt; thuis, bij je kind, of in jezelf.
Misschien loopt het vast in de communicatie, is er dagelijks strijd, of zit je kind niet lekker in z’n vel. Ik help je woorden te geven aan wat je voelt, zodat je begrijpt: je bent niet alleen.
Hoogsensitiviteit
Hoogsensitiviteit is een eigenschap waarbij kinderen en volwassenen intens en diep waarnemen. Ze merken subtiele signalen uit hun omgeving eerder en sterker op, zoals emoties van anderen of veranderingen in de sfeer. Dit maakt hen vaak empathisch en zorgzaam, maar het kan ook leiden tot overprikkeling. Te veel prikkels, zoals drukke omgevingen, fel licht of veel geluid, kunnen hen snel vermoeien of stress en spanning veroorzaken.
Hoewel hoogsensitiviteit veel kan brengen, kan het voor kinderen soms lastig zijn om er mee om te gaan. Ze kunnen moeite hebben met het reguleren van hun emoties of het vinden van balans in een drukke wereld. In dergelijke gevallen kan extra begeleiding voor hoogsensitieve kinderen helpen, zodat ze leren hoe ze hun gevoeligheid kunnen omarmen en op een gezonde manier ermee omgaan.
Die overprikkeling kan veel stress geven bij kinderen en laat zich zien op verschillende gebieden. Fysiek kan het onrust en spanning veroorzaken, mentaal kan het leiden tot piekeren en onzekerheid. Ook emotioneel kan het ervoor zorgen dat kinderen sneller woede-uitbarstingen hebben of meer huilen dan ze eigenlijk willen.
Faalangst & onzekerheid
Faalangst en onzekerheid zijn veelvoorkomende uitdagingen bij kinderen, die invloed kunnen hebben op hun dagelijks leven en ontwikkeling. Deze gevoelens kunnen zich op verschillende manieren uiten, zoals het vermijden van bepaalde taken, overmatige zorgen over prestaties, of het vermijden van nieuwe ervaringen uit angst voor mislukking. Faalangst bij kinderen kan vooral zichtbaar worden op school, maar ook in sociale situaties of bij het leren van nieuwe vaardigheden.
Faalangst kan verschillende oorzaken hebben. Vaak komt het voort uit een gebrek aan zelfvertrouwen of eerdere negatieve ervaringen. Een kind dat bijvoorbeeld niet zo goed presteerde bij een toets of een sociale situatie die niet verliep zoals verwacht, kan onzeker worden over zijn of haar capaciteiten. Daarnaast kunnen externe factoren, zoals druk vanuit de omgeving of van ouders, de angst versterken.
Faalangst en onzekerheid kunnen zich op verschillende manieren uiten.
Oplopende emoties
Emotieregulatie is het vermogen om emoties op een gezonde manier te herkennen, te begrijpen en te beheersen.
Het speelt een belangrijke rol in hoe kinderen omgaan met stress, frustratie, verdriet en andere intense gevoelens. Voor kinderen kan het soms lastig zijn om met oplopende emoties om te gaan, vooral wanneer ze nog leren hoe ze deze emoties op een passende en veilige manier kunnen uiten en er woorden aan kunnen geven. Oplopende emoties bij kinderen ontstaan wanneer een kind steeds meer overweldigd raakt door zijn of haar gevoelens. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren als een kind zich steeds bozer, verdrietiger of angstiger begint te voelen, zonder de mogelijkheid om de emoties tijdig tot rust te brengen.
Deze oplopende emoties kunnen zich manifesteren in fysieke reacties zoals spierspanning, een rood aangelopen gezicht of een verhoogde ademhaling. Wanneer de emoties de overhand nemen, kan een kind uiteindelijk ontploffen in een emotionele uitbarsting van woede, verdriet of frustratie. Als kindercoach en begeleider van hoogsensitieve kinderen zie ik vaak hoe belangrijk het is om kinderen te leren omgaan met deze gevoelens, zodat ze emotionele regulatie en zelfvertrouwen ontwikkelen.
Emotieregulatie helpt kinderen om
Er zijn verschillende redenen waarom emoties oplopen
Ervaar jij vaak dat jouw kind of jezelf overprikkeld raakt, dat emoties te groot zijn en onrust te vaak voorkomt? Die signalen wijzen erop dat er iets ontbreekt: ruimte voor diepe verbinding en innerlijke rust. Jouw intuïtie zegt het al: je zoekt geen snelle oplossingen, maar iets dat duurzaam werkt. Liefdevol, natuurgericht en bewust.
Herken je dit en wil je het anders aanpakken? Daarom bied ik je mijn gids aan: ‘Rust, Inzicht en Verbinding’. Geen wollige theorie, maar praktische, dagelijkse stappen om te vertragen, aan te sluiten bij wat écht bij jullie past, en om met aandacht voor jezelf je ouder-kindrelatie te versterken.
Download de gids nu en begin met kleine, maar betekenisvolle momenten van rust en verbinding die direct verschil maken in jullie dagelijkse leven.
Mentale klachten
Kinderen kunnen, net als volwassenen, geconfronteerd worden met verschillende mentale gezondheidsklachten. Hoewel ze vaak in een ontwikkelingsfase zitten waarin ze leren omgaan met emoties, kunnen er momenten zijn waarop hun mentale welzijn onder druk staat. Het is belangrijk om deze klachten tijdig te herkennen, zodat kinderen de steun en professionele begeleiding kunnen krijgen die ze nodig hebben om gezond te kunnen opgroeien.
Mentale klachten bij kinderen kunnen zich op verschillende manieren uiten, afhankelijk van de aard van het probleem en de leeftijd van het kind.
Hier zijn enkele veelvoorkomende mentale klachten waar kinderen mee te maken kunnen krijgen:
Als je merkt dat de mentale klachten van je kind zijn dagelijkse functioneren belemmeren, zoals het op school, in vriendschappen of thuis, dan is het belangrijk om professionele hulp te zoeken. Ik kan helpen bij het aanpakken van de onderliggende oorzaken van de klachten en kan effectieve strategieën bieden om het welzijn van je kind te verbeteren. Zeker bij mentale klachten kan het zo zijn dat er andere hulp nodig is dan ik kan bieden. Als dat zo is zal ik dat altijd aangeven. Want het allerbelangrijkste is dat jouw kind de hulp krijgt die het nodig heeft.
Telefoonnummer
06 20 39 37 45
info@kinderpraktijksensiq.nl
@kinderpraktijksensiq
Iedere situatie is uniek